miércoles, 9 de abril de 2014

Records nacionales natacion piscina de 25 metros

Records nacionales natacion piscina de 25 metros

CATEGORÍA S14/SB14/SM14


PRUEBA
MARCA
NADADOR
LUGAR Y FECHA

50M LIBRES MASCULINO

29,42

MIGUEL RUIZ PIÑUELAS

12-11-2005, GIJÓN

50M LIBRES FEMENINO

30,21

MICHELLE ALONSO

25/01/2014, TENERIFE

100M LIBRES MASCULINO

1,02,37

LUIS F. PAREDES MARCO

15-03-2014, ALMERIA

100M LIBRES FEMENINO

1,09,09

JUDITH GARCIA

17-3-2007, DOS HERMANAS

200M LIBRES MASCULINO

2,16,89

LUIS PAREDES MARCO

10/02/2012, DOS HERMANAS

200M LIBRES FEMENINO

2,21,52

MICHELLE ALONSO

14-03-2014, ALMERIA

400M LIBRES FEMENINO

6,02,51

MELANIA CASIMIRO

13-03-2014, ALMERIA

400M LIBRES MASCULINO

4,57,88

CARLOS TEJADA ROVIRA

13-03-2014, ALMERIA

50M ESPALDA MASCULINO

34,97

DANIEL MONTILLA

10/02/2012, DOS HERMANAS

50M ESPALDA FEMENINO

37,7

JUDITH GARCIA

17-03-2006, DOS HERMANAS

100M ESPALDA MASCULINO

1,12,32

CARLOS TEJADA ROVIRA

9/02/2012, DOS HERMANAS

100M ESPALDA FEMENINO

1,21,82

MICHELLE ALONSO MORALES

9/03/2012, DOS HERMANAS

200M ESPALDA MASCULINO

2,50,09

CARLOS TEJADA ROVIRA

31-5-2008, ALMERIA

50M BRAZA MASCULINO

38,55

RICARDO ALEXIS LUCENA

17-3-2007, DOS HERMANAS

50M BRAZA FEMENINO

35,40

MICHELLE ALONSO

12-11-2011, TENERIFE

100M BRAZA MASCULINO

1,13,17

RICARDO ALEXIS LUCENA

16-3-2007, DOS HERMANAS

100M BRAZA FEMENINO

1:18,15

MICHELLE ALONSO

15-03-2014, ALMERIA

50M MARIPOSA MASCULINO

33,44

DAVID GONZALEZ

10/02/2012, DOS HERMANAS

50M MARIPOSA FEMENINO

34,21

JUDITH GARCIA

13-2-2009, DOS HERMANAS

100M MARIPOSA MASCULINO

1,09,06

LUIS PAREDES MARCO

13-03-2014, ALMERIA

100M MARIPOSA FEMENINO

1,18,10

JUDITH GARCIA

12-11-2005, GIJÓN

100M ESTILOS MASCULINO

1,23,12

DAVID GONZALEZ

20-02-2010, DOS HERMANAS

200M ESTILOS MASCULINO

2,48,32

TOMAS RODRIGUEZ BELTRAN

15-03-2014, ALMERIA

200M ESTILOS FEMENINO

2,48,34

JUDITH GARCIA

17-3-2007, DOS HERMANAS

400M ESTILOS MASCULINO

6,34,69

CARLOS TEJADA ROVIRA

15-5-2010, ALMERIA

800M LIBRES MASCULINO

11,16,72

CARLOS TEJADA ROVIRA

01/02/2014 ALMERIA

1500M LIBRES MASCULINO

19,24,89

CARLOS TEJADA ROVIRA

17-5-2008, ALMERIA

4x50M LIBRES MASCULINO

2,11,80

NATACIÓN ELCHE

15-03-2014, ALMERIA

4x50M LIBRES FEMENINO

3,13,16

POL. ARAGON (ZARAGOZA)

14-2-2009, DOS HERMANAS

4X50M ESTILOS MASCULINO

2,29,10

TENSALUS(TENERIFE)

9/02/2012, DOS HERMANAS

4X50M ESTILOS FEMENINO

3,34,68

GREDOS SAN DIEGO

15-03-2014, ALMERIA

4x100M LIBRES MASCULINO

5,02,62

TENSALUS(TENERIFE)

13-03-2014, ALMERIA

4x100M LIBRES FEMENINO

7,02,92

D DASTUR

13-03-2014, ALMERIA

4X100M ESTILOS MASCULINO

5,36,98

NATACIÓN ELCHE

10/02/2012, DOS HERMANAS

4x100M ESTILOS FEMENINO

8,13,90

CODA HUELVA

15-03-2014, ALMERIA

Thorpe, en la UCI, podría perder la movilidad en un brazo por una infección

El australiano Ian Thorpe, cinco veces campeón olímpico y once veces mundial, está ingresado en la unidad de cuidados intensivos de un hospital de Sidney, en Australia, donde los médicos intentan evitar que pierda la movilidad en el brazo izquierdo como resultado de una infección.
Según James Erskine, su agente, el exnadador, de 31 años, contrajo dos virus mientras se sometía a varias intervenciones quirúrgicas en el hombro, y está siento tratado con antibióticos. “Es algo serio, pero no algo que amenace su vida”, explicó Erskine. “Está bastante enfermo. No creo que vuelva a nadar en alta competición. La operación en el hombro es cirugía mayor. Tiene tantas placas ahí como Barry Sheene [excampeón de motociclismo]”.

Thorpe, el mejor nadador australiano de la historia, sufre depresión, según explicó en febrero su mánager. Entonces, salieron a la luz unas imágenes en las que se le veía andar extrañamente, desorientado hasta el punto de que los vecinos avisaran a la policía por su comportamiento. Era el resultado, se supo luego, de mezclar los antidepresivos que consumía con unos calmantes con los que estaba tratando una lesión en el hombro.

El currículo de Thorpe

Thorpe en la prueba de 200 metros libres de los Juegos Olímpicos de Atenas 2004. / AP
  • JUEGOS OLÍMPICOS
Oro Sídney 2000 400 m libre
Oro Sídney 2000 4×100 m libre
Oro Sídney 2000 4×200 m libre
Oro Atenas 2004 200 m libre
Oro Atenas 2004 400 m libre
Plata Sídney 2000 200 m libre
Plata Sídney 2000 4×100 m estilos
Plata Atenas 2004 4×200 m libre
Bronce Atenas 2004 100 m libre
  • CAMPEONATOS MUNDIALES
Oro Perth 1998 400 m libre
Oro Perth 1998 4×200 m libre
Oro Fukuoka 2001 200 m libre
Oro Fukuoka 2001 400 m libre
Oro Fukuoka 2001 800 m libre
Oro Fukuoka 2001 4×100 m libre
Oro Fukuoka 2001 4×200 m libre
Oro Fukuoka 2001 4×100 m estilos
Oro Barcelona 2003 200 m libre
Oro Barcelona 2003 400 m libre
Oro Barcelona 2003 4×200 m libre
Plata Barcelona 2003 200 m estilos
Bronce Barcelona 2003 100 m libre


miércoles, 2 de abril de 2014

Agujetas

¿Qué son las agujetas?

Medicamente llamado mialgia diferida, es un dolor producido por roturas y microroturas de las fibras musculares. Estas roturas acompañadas normalmente de inflamación de la zona, se las denomina también supercompensacion forzada y positiva. 


Sobre las agujetas hay muchos escritos copiados y pegados sin rigor científico, lo que esta contribuyendo a que antiguas razones ya comprobadas su falsedad por métodos científicos sigan divulgándose. 


¿Que produce agujetas?


  • Las agujetas pueden producirse por un esfuerzo muscular prolongado, por encima de la capacidad muscular.
  • Las agujetas pueden producirse por un sobreesfuerzo intenso de corta duración. Por ejemplo, levantar un peso para el que no estamos entrenados.
  • En personas entrenadas las agujetas también pueden producirse si por ejemplo se realiza una actividad o un ejercicio nuevo que reclute un musculo o grupo muscular que no está preparado o adaptado a esa nueva actividad

    • Al realizar ejercicios de flexibilidad o de estiramiento muscular con demasiada intensidad o sin la progresividad necesaria.
    ¿Como prevenir las agujetas?

    Lo principal es no sobrepasar en demasía las capacidades de nuestros musculos. Y consejos tan básicos como que si se lleva mucho tiempo sin realizar actividad física, empezar progresivamente. Un correcto y completo calentamiento de todos los grupos musculares y de todas las articulaciones ayuda a prevenir futuras agujetas. Realizar ejercicios de estiramiento al final de la sesión puede aliviar el dolor. 

    ¿Como curar las agujetas?



  • Ejercitar suavemente los músculos doloridos.
  • Realizar estiramientos suaves de la zona con agujetas.
  • Masajes terapéuticos por un fisio o personas con conocimientos de masajes deportivos.
  • Aumentar la hidratación.
  • Frio en la zona dolorosa.
  • Antinflamatorios en los casos más graves.
  • miércoles, 26 de marzo de 2014

    La disciplina:

    Siguiendo las corrientes psicologías del doctor Paul Muon (1906) y continuadas entre otros por el psicólogo Michael Cole (2005), en las que proponen y detallan las tres formas básicas de imponer disciplina, ya sea en la sociedad, en la familia o en el deporte. 

    Aunque actualmente en el mundo de psicología se está tratando la disciplina de la forma que autores como Jane Lot o Jane Nelsen en “disciplina positiva”, esta forma casi democrática de imposición de la disciplina resulta imposible en el deporte de competición. El deporte de competición no puedes ser una democracia, la única forma funcional es la dictadura, pero podemos ejercer tres formas de dictadura. La dictadura de la autoridad, la dictadura de la responsabilidad o la dictadura del sentimiento. 

    Desde un caso práctico: "un deportista que se encuentra con el dilema de ir o no ir a realizar un entrenamiento un domingo por la mañana. " Analizaremos como afrontara el deportista este hecho desde las tres formas de imposición de la disciplina deportiva. 

    En los siguientes escritos intentare desde la explicación teórica de las tres formas de imponer disciplina, partir de un caso muy práctico y también muy usual en el mundo del deporte 

    Antes definamos un poco ¿que es disciplina?: Doctrina e instrucción de una persona para el cumplimiento de unas normas. (adaptado RAE) 

    El cumplimiento de la disciplina en el deporte ayudara al deportista a conseguir los objetivos de forma más eficiente. Es decir, podrá llegar antes o mejor a la consecución de los objetivos. Se puede ser un gran deportista sin ser especialmente disciplinado, pero como dice el texto anterior, será siempre más fácil y rápido, si se es disciplinado. 

    En el entrenamiento básicamente la disciplina la pone el entrenador y la consigue el deportista. Pero no podemos olvidar a los médicos, dietistas o psicólogos que dan consejos que se suponen se han de seguir por el deportista. 

    miércoles, 5 de marzo de 2014

    10 pasos para conseguir una beca de natación en USA:

    La natación es uno de los deportes más sacrificados, donde es necesario invertir miles de horas dentro de una piscina para poder llegar a ser alguien a nivel nacional o internacional. Además es un deporte con pocos beneficios económicos ya que sólo las grandes estrellas internacionales pueden vivir de la natación profesionalmente, e incluso estos nadadores saben que su vida como deportista profesional es muy corta.
    Actualmente existe otro premio a una vida deportiva llena de sacrificios, ya que las universidades de Estados Unidos ofrecen una salida muy positiva a nuestros nadadores de alto nivel. El sistema americano les permite continuar con la natación del más alto nivel mientras cursan estudios universitarios, becándoles para que representen a las universidades. Las becas pueden ser parciales o completas (becas que cubren todos los gastos académicos, deportivos, de vivienda e incluso las comidas), y pueden ir de $10.000 a $55.000 dólares por año, dependiendo principalmente de los tiempos del nadador-a.
    1. El primer paso es ponerse en contacto con AGM Sports y enviarles toda la información necesaria para que sus técnicos valoren las opciones reales de conseguir una beca deportiva (notas académicas, tiempos oficiales, resultados en competiciones nacionales e internacionales), así como entender el presupuesto que la familia puede tener para estudiar en Estados Unidos.
     2. En el caso de que los técnicos de AGM Sports hayan valorado que el perfil académico, deportivo y financiero del nadador-a cumple con los requisitos necesarios para poder estudiar y nadar en Estados Unidos, los miembros de AGM Sports se pondrán en contacto con el nadador-a y su familia vía telefónica. En la llamada se explicarán los pasos de los que consta el proceso, así como los costes asociados con el servicio y con otras inversiones a realizar (exámenes, viajes, seguros, etc).
    3. Una vez que el nadador-a se ha comprometido a comenzar el proceso de búsqueda de becas deportivas en universidades de Estados Unidos, el equipo de AGM Sports creará un E-Profile (perfil electrónico) en el que se recoja toda la información personal, académica y deportiva (tiempos oficiales) requerida por parte de los coaches de natación de las universidades de Estados Unidos.
    Aquí podéis ver el ejemplo del E-Profile de un nadador:
    eprofile1
    4. AGM Sports se encargará de contactar con cientos de coaches de universidades americanas para enviarles el E-Profile del nadador. En el caso de la natación, el aspecto fundamental a la hora de valorar el nivel deportivo son los tiempos oficiales actuales, tanto en piscina de 25 metros como de 50 metros, así como los resultados en campeonatos de alto nivel.
    Tabla con algunos de los tiempos mínimos exigidos por la NCAA DII para conseguir becas parciales:
    ncaa swm
    5. El estudiante-deportista deberá realizar el examen TOEFL para demostrar que posee un nivel de inglés adecuado para comenzar unos estudios universitarios en Estados Unidos y el examen SAT (la selectividad americana) para poder recibir becas y ser admitido en la universidad. El equipo de AGM Sports asesorará al estudiante-deportista en todo momento sobre cómo preparar el examen, cuando presentarse al examen, como inscribirse en el examen, etc.
    Para saber más sobre estos exámenes pincha en los siguientes enlaces:
    -          La importancia del SAT, la selectividad americana (ver aquí)
    -          La importancia del TOEFL para demostrar tu nivel de inglés (ver aquí)
    AGM Sports ha creado AGM Tutoring, una plataforma tecnológica desde donde ofrecemos múltiples recursos a estudiantes internacionales, incluyendo paquetes de múltiples horas de tutorías individualizadas.
    6. El nadador-a, con la asesoría de AGM Sports en todo momento, se comunicará vía email con los entrenadores interesados, intercambiando información sobre el día a día en la universidad, los campos de estudio ofrecidos, y los costes relacionados con estudiar en cada universidad y la posibilidad de conseguir becas deportivas, académicas y deportivas. El nadador-a tiene que estar seguro del sitio al que va a ir, y el entrenador tiene que estar seguro del nadador-a que va a llegar, con lo que cuanta más comunicación exista entre ellos, más positivo para todos.
    7. Cuando el nadador recibe muestras de interés por parte de los coaches de natación de las universidades americanas es el momento de que tanto él/ella como su familia valoren las distintas ofertas. En todo momento contarán con el apoyo y asesoramiento de AGM Sports, sobre todo para tener información diferente a la ofrecida por el entrenador. Es muy importante elegir correctamente la universidad a la que se va a ir a estudiar y competir, ya que marcará la felicidad y el futuro del deportista. Para ello, hay que tener en cuenta  4 aspectos fundamentales:
    -       Objetivos académicos: no todas las universidades ofrecen las mismas carreras universitarias y no todas universidades tienen el mismo prestigio académico.
    -      Objetivos deportivos: Existen miles de universidades en NCAA, NAIA y Junior Colleges. Es imperativo elegir el sitio para mis objetivos deportivos y sobre todo para que pueda participar en el equipo y disfrutar como deportista.
    -          Presupuesto familiar: Hay familias con muy poco presupuesto que solo pueden ir a universidades que ofrezcan altas becas, mientras que hay otras familias que pueden invertir más, abriendo muchas más opciones para el futuro en USA.
    -       Preferencias socio-culturales: existen universidades más religiosas que otras, con mayor o menor número de estudiantes internacionales, distintas disposiciones raciales, diferentes localizaciones, etc.
    8. Una vez el nadador y su familia se han decantado por una oferta de una universidad, es el momento de enviar a la universidad todos los documentos necesarios para completar el proceso de admisión (notas de bachillerato, resultados en el TOEFL y SAT, etc). Cuando el nadador ha completado satisfactoriamente el proceso de admisión, la universidad envía el documento I-20 como confirmación por escrito de que el nadador ha sido admitido en dicha universidad. En el caso de tener algún tipo de beca, académica o deportiva, los detalles de dicha beca saldrán en este documento.
    9. Es el momento de concertar una cita con la Embajada de los Estados Unidos, en Madrid, para conseguir un visado de estudiante. En este post os explicamos cómo conseguir un visado de estudiante (ver aquí).
    10. Con la seguridad de tener el documento I-20 y el visado de estudiante en la mano, es el momento de comprar los billetes de avión que nos llevarán a la universidad que hemos escogido. En la gran mayoría de ocasiones, el propio coach, con algún compañero del equipo, es quien espera al estudiante-deportista a su llegada al aeropuerto.
    Durante las primeras semanas del nadador en Estados Unidos, tanto el coach como los compañeros de equipo estarán pendientes en todo momento para ayudar a la adaptación del nuevo miembro del equipo a su nuevo hogar. Además, el equipo de AGM Sports, a través de la Fundación AGM, (http://agmfundacion.org/) prestará apoyo con cualquier problema que surja durante los 4 años que el nadador pase en Estados Unidos realizando la carrera universitaria y compitiendo para la universidad.