Circuito catalán de natación en Sabadell

Circuito catalán de natación en Sabadell

 Buen debut en la competición de Mireia Belmonte, después de solucionados los problemas que tuvo a principio de temporada. Inscrita en la segunda etapa del "Circuit Català de Trofeus de Natació" que se ha disputado este fin de semana en Sabadell, p.50m., Mireia no ha tenido "empacho" a la hora de inscribirse en la competición, nadando un total de cinco pruebas. Tres en la primera jornada: 200m.espalda, en los que ha sido segunda de las eliminatorias con 2,18"96, aunque por la tarde no se ha presentado a disputar la final, que se nadaba con una sola prueba por medio de los 200m.mariposa, prueba esta que ha ganado por delante de Judit Ignacio, 2,09"95 (1,03"01 + 1,06"94), por 2,12"48 (1,03"87 + 1,08"61), y los 200m.estilos, donde también se ha impuesto con suma facilidad, 2,15"59 (29"68, 35"04, 39"38, y 31"49) frente a los 2,23"59 de Cassandra Gimeno.

 

En la segunda jornada, se ha alineado en las dos pruebas más largas, que también ha ganado: los 800m.crol y los 400m.estilos; la más larga, nadando en un acusado negativo, con 8,33"40, por delante de Melanie Costa, 8,36"97 (después de dejarse dominar hasta los 400m., 4,17"88 por 4,18"21); los estilos con 4,43"29 (1,04"30, 1,13"69, 1,20"91 y 1,04"39), por delante de Claudia Dasca, 4,48"79. Como Melanie, también estaba inscrita en los 200m.crol, aunque ambas hayan preferido "desinscribirse".  

 

Resultados discretos en la competición, con poco a destacar. Entre las mujeres, Marta González ha reafirmado su dominio en los 50m., venciendo con 26"40, mejor marca personal, por delante de Melanie, 26"49, que ha sido la vencedora en 100 y 400m.crol, 56"41 y 4,11"88, y en 100m.espalda, 1,03"00, abandonando, como ya hemos dicho, los 200m.crol, prueba en la que se ha impuesto Lidon Muñoz, 2,04"64, que también ha sido la vencedora de los 50m.espalda, 29"77, mientras Natàlia Torné lo ha sido en los 200m.espalda, 2,16"72, por delante de Lidon, 2,17"93.

 

Triplete para Marina Garcia, vencedora en las pruebas de braza, 32"44, 1,09"10 y 2,29"30, en las tres por delante de Jessica Vall, 33"23, 1,11"98 y 2,33"22, mientras en mariposa, Judit Ignacio se imponía en las dos pruebas cortas con 28"66, acercándose al minuto en el hectómetro,1,00"49, curiosamente con mejor paso que en los 50m.individuales, 28"58, aunque la mejor marca de los 50m. han sido para Alena Popchanka con sus 28"27 de las eliminatorias, aunque no ha nadado la final.

 

Entre los hombres, en crol, ninguno de ellos ha podido repetir victoria. Juan Miguel Rando se ha impuesto en la prueba corta con 23"47, por delante de Eloi Saumell, 23"71, que, a su vez, ha sido el vencedor del hectómetro con unos buenos 51"04, por delante de Nil Vidal, 51"53, y un nivel aceptable, con cuatro hombres en los 52". Miguel Duran ha ganado los 200m.con 1,52"06, ajustadamente por delante de Saumell, 1,52"10; Marc Sánchez los 400m., 3,57"89, por delante de Duran, 3,59"04, y Miguel Angel Rozas los 1.500m.con 15,49"37.

 

En espalda, doblete de Aschwin Wildeboer al vencer en 50 y 100m., con discretos 25"70 y 55"18, por delante deRando, 26"04 y 56"57, y un nivel muy flojo en los 200m., con victoria de Víctor de Vicente, 2,09"99. En braza, triplete para Fernando Morillas, con tiempos de 29"13, 1,03"86, y 2,17"86; señalemos que Sergio Garcia ha sido segundo de los 200m., 2,18"95, y tercero del hectómetro con 1,04"75.

 

En mariposa, doble victoria del argentino (del CN.L'Hospitalet) Joaquin Belza, con 25"03 en la prueba corta (por delante de Nil Vidal, 25"14), y 55"80, mientras el francés Romain Mrowinski se ha impuesto en la prueba larga con también muy discretos 2,05"12. Finalmente, en estilos, segunda victoria de la sesión para Marc Sánchez, que se ha impuesto en la prueba corta, 2,06"62, por delante del francés Arnaud Rondan, 2,08"04, que ha sido, a su vez, el vencedor de la prueba larga, 4,28"43, con el mejor español, Joe Alberto Vera-Ortiz, tercero con 4,37"75, aunque la mejor marca de la prueba ha sido para Marc Sánchez, que en las eliminatorias señaló unos mejores 4,27"53, aunque no nadó la final, puesto que por la tarde nadó en Terrassa, donde se proclamó campeón y recordista de España en la prueba de larga distancia, los 5000m.

Técnica de Natación: Braza o Pecho

Natación crol

VIDEO SUBACUÁTICO DE NATACIÓN

Estilo de natación: CROL

             EL CROL              

En la natación de competición no tiene reglamentación ya que se considera estilo libre, y se nada en el programa internacional en las pruebas de 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros. También se nadan las distancias de 5000, 10.000 y 25000 metros en las pruebas de larga distancia. El crol también es utilizado en las pruebas de triatlón y en el waterpolo. Tanto en las pruebas de estilos individual de 100,200 o 400 como en las pruebas de relevos de estilos 4*50 o 4*100 estilos, se nada en último lugar. 

Lo que a diferencia del resto de los estilos, todos y cada uno de sus movimiento solo están sujetos a la búsqueda de la mayor propulsión posible, ya que no tiene limites en la reglamentación. Cuando uno nada a crol, se desplaza ventralmente, realiza un movimiento alternado de los brazos, respira de forma lateral y tiene un movimiento alternado de las piernas. El crol también es la forma de nado más utilizada por su eficacia, velocidad y comodidad. 

Estilo de natación: ESPALDA

ESPALDA

En el deporte de la natación la espalda es unos de los cuatro estilos oficiales, durante mucho tiempo se llamo y aun en muchos textos sigue denominándose así “crol despaldas” ya que es una adaptación para poder nadar crol despaldas, o viceversa. 
Se caracteriza principalmente por estar despaldas y por un movimiento alternado de los brazos y también de las piernas (el movimiento de las piernas en espalda se llama batido de espalda o batido dorsal), así como por el peculiaridad movimiento de hombros que se realiza durante el nado. 
En la especialidad deportiva de competición la espalda es el tercer estilo más rápido, muy cercano a la mariposa, que es el segundo, pero distante de la braza que es el cuarto. Se compite en el campeonato del mundo en las distancias de 50, 100 y 200 metros. También se nada en segundo lugar en las pruebas de 200 y 400 estilos y en primer lugar en las pruebas de relevos de estilos. 

Es el primer o el segundo estilo en la enseñanza evolutiva en función de la edad de iniciación, es también el más recomendable para mayores o personas con problemas de espalda, columna o cuello. 

Estilo de natación: BRAZA

 La braza:

Es el estilo más lento, como la mariposa tiene un movimiento simétrico de las piernas y los brazos pero la normativa pone límites a su técnica. Es el estilo que mas cambios ha sufrido en los últimos años, así como el que más formas técnicas distintas tiene. En competiciones internacionales se nadan las distancias de 50, 100 y 200 braza, en las pruebas de estilo se nada en tercer lugar en las pruebas de 100,200 y 400 (el 100 estilos solo se hace en piscina corta de 25 metros), el estilo braza también se nada en los relevos de 4*50 y 4*100 estilos y se nada en segundo lugar. Se puede decir que muchos bracistas nacen ya mas afines a este estilo sobre todo por su complicada patada muy diferente al resto de los estilos. Este estilo nadado en su variante no competitiva, es usado por muchas personas por su eficacia energética, en cambio en la variante de competición la braza tiene un consumo de energía superior a de otros estilos. La moderna patada de braza en personas no preparadas puede conllevar dolores de rodilla. 

Estilo de natación: LA MARIPOSA

LA MARIPOSA La mariposa es el estilo más vistoso de la natación, el segundo más rápido y se caracteriza por un movimiento simétrico de los brazos y de las piernas. La historia de la mariposa se inicia con una variante de la braza, cuando un nadador empezó a llevar los brazos hasta los muslos para luego hacer un recobro aéreo, batiendo durante un tiempo todos los récord de braza, hasta que se cambio la reglamentación. En las pruebas internacionales se nadan las distancias de 50,100 y 200 metros, también se nada la mariposa como primer estilo en las pruebas de 100, 200 y 400 estilos, en los relevos la mariposa se nada en tercer lugar. Se puede decir que normalmente se respira hacia delante, pero algunos nadadores prefieren respirar hacia un lado, imitando al crol. En la versión no competitiva es un estilo que hay que trabajar con cuidado, ya que si no se tiene la musculatura abdominal bien desarrollada puede conllevar dolores de espalda. Los niños pueden iniciarse muy pronto en la mariposa, pero siempre en muy cortas distancias.